Saaran asematapahtuma Helsingissä Joulukuu 9, 2009
Kirjoittanut Sauli aihe: Lapset, Urheilu , lisää kommenttiSaaralla oli marraskuun 7. päivä oli Helsingin kisahallissa joukkuevoimistelun asematapahtuma. Saaran kotisivuille on nyt lisätty kuvia tapahtumasta.
Saaran albumista voit katsoa kuvia.
Saaran jumppaesitys Huhtikuu 5, 2009
Kirjoittanut Sauli aihe: Lapset, Urheilu , lisää kommenttiSaaran jumpparyhmä osallistui Helsingissä isoon jumppatapahtumaan. Tapahtuma pidettiin Töölön kisahallissa.
Joonan painikuvia Huhtikuu 4, 2009
Kirjoittanut Sauli aihe: Lapset, Urheilu , lisää kommenttiJoona osallistui KirkU:n painikisoihin 4.4.2009 ja tuli omassa sarjassaan toiseksi. Amin Asikainen jakoi palkinnot.
Lisää painikuvia löydät Joonan albumista.
Walk4Life tulokset Marraskuu 7, 2008
Kirjoittanut Sauli aihe: Urheilu , lisää kommenttiTänään saimme vihdoin lopputulokset tämän vuotisesta kävelykilpailusta. Parhaan joukkueen jäsenet kävelivät keskimäärin 28 359 askelta päivässä. Minun kävelyvauhdilla tunnissa saa noi 7 000 askelta. Niin nämä epelit siis kävelivät noin 4 tuntia päivässä neljän viikon ajan.
Oma joukkueeni käveli keskimäärin 8 097 askelta päivässä. Oma tulokseni oli 320 345 askelta eli 11 441 askelta päivässä. Eli saavutin tavoitteeni! Loppuakohti tosin teki aika tiukkaa.
Walk4Life Syyskuu 30, 2008
Kirjoittanut Sauli aihe: Urheilu , lisää kommentti
Työnantaja käynnisti taas uuden kävelykilpailun eli taas kuljemme askelmittareiden kanssa neljä viikkoa. Oma henkilökohtainen tavoite on kävellä yli 10 000 askelta joka päivä ja saada keskiarvoksi yli 11 000 askelta. Nyt on viikko takana olen vielä tavoitteessa. Hienot syyskelit ovat edesauttaneet ulkona kävelyä. Sitten, kun syyssateet alkavat, pitänee lisätä muuta urheilua. Muusta urheilusta saa 5700 askelta tunnin harjoittelusta.
Joukkueen kapteeni asetti tavoitteeksi 15 000 askelta päivässä, joka olisi pari tuntia kävelyä. Toimistotyöntekijälle aika kova haaste.
Askelmittari Lokakuu 12, 2007
Kirjoittanut Sauli aihe: Urheilu , lisää kommenttiTöissä oli kuuden viikon mittainen kävelykilpailu. Kaikille halukkaille jaettiin askelmittarit ja sitten kilpailtiin mikä joukkue kävelee eniten. Mittarina oli keskimääräinen askelmäärä päivässä.
Aluksi ajattelin, että helppo homma. Kyllähän minä nyt vähintäin 10 000 askelta kävelen päivässä helposti. Kahdella testiviikolla pidin mittaria mukana ja kävin pari kertaa viikossa lenkillä. Tuloksena noin 6000 askelta päivässä. Siis aika vähän.
Kun varsinainen kisa alkoi niin ensimmäisen viikon keskiarvo oli 8200. Tähänkin tulokseen piti nousta sohvalta tai tietokoneen äärestä lenkille. Ajattelin, että ihan ok tulos. No, sitten piti tietysti verrata muihin. Omassa joukkueessa on 24 kilpailijaa ja minun sijoitus oli 18. Aika huono. Parhaat kävelivät yli 20 000 askelta päivässä.
Sitten otin tavoitteeksi kuuden viikon keskiarvoksi yli 10 000 askelta päivässä. Tämä olikin sitten yllättävän kova tavoite. Tunnin kävelylenkki tuotti 7000 askelta eli 10 000 askelta saa, kun tallustaa puolitoistatuntia, joka päivä. No 3000 voi saavuttaa normaaleilla toimilla, mutta tuo loppu piti sitten lenkkeillä.
Kun sekaan sattui muutama huono päivä, niin sitten toisena päivänä joutui kävelemään sitäkin enempi. Kauniina päivänä jäin työmatkalla junasta jo Kauniaisissa ja kävelin 15 ylimääräistä minuuttia töihin. Muuten yritin lenkkeillä tunnin päivässä. Kun Hanna oli reissussa tai töissä, lenkkeily oli hivenen haastavampaa.
Kuuden viikon kävelyn jälkeen keskimääräinen tulos oli 10 660 askelta per päivä. Eli tavoitteessa, mutta kaukana parhaista. Oman joukkueen paras käveli 20 080 askelta per päivä ja koko kisan parhaat yli 26 000 askelta per päivä. Siinä on jo lenkkeilty muutama tunti päivässä.
Niin meidän joukkueen keskiarvo oli 12 388. Minun sijoitus joukkueen sisäisessä rankinlistassa oli 14. Kokonaisuutena kisassa oli 89 joukkuetta ja meidän joukkue oli sijalla 10. Siis ei palkintoja tässä kisassa.
Keskimäärin osallistujat kävelivät 9336 askelta päivässä eli pääsin sentään keskiarvon yläpuolelle.
Uimassa Syyskuu 23, 2006
Kirjoittanut Sauli aihe: Urheilu , lisää kommenttiTänään oli uintipäivä. Joonakin sai nyt uida ilman pantaa ja tulppia. Joonaa oli välillä vähän vaikea löytää altaasta, kun olen tottunut etsimään poikaa, jolla on sininen panta päässä.
Uimahallissa oli vesipeuhupäivä. Vesipeuhupäivänä altaassa on kaikenlaisia vesileluja, mm. patjoja, pötkylöitä, palloja yms. Isossa altaassa on kiipeilyvuori ja isoja renkaita. Joona kävi tänään ensimmäistä kertaa kokeilemassa kiipeilyvuorelle kiipeämistä vedestä. Aloitus näytti aika vaikealta, joten uin vähän auttamaan. Kun Joona pääsi alkuun, niin loppu sujui hienosti ja ylhäältä sai sitten laske liukumäkeä pitkin takaisin veteen.
Saara harjoittelee kovasti uimista ja sukeltamista. Saara osaa uida jo muutaman metrin ja sukeltaa tosi hienosti. Saara suosikkilaji on sukeltaa iskän jalkojen välistä. Saara sukeltaa pidemmälle kuin ui pinnalla. Saara osaisi varmaan uida vähän pidemmällekin, kunhan vain uskoisi omiin kykyihinsä.
Kun vesipeuhu päättyi kolmelta ja hyppytelinee taas avattiin, Joona kävi pari kertaa hyppäämässä ponnarilta. Saara laski muutaman kerran itse vesiliukumäestä. Vesiliukumäkeen oli aika pitkät jonot, joten kovin montaa kertaa ei ehtinyt laskea.